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シミを対策する方法

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女性の敵と言えば、お肌にできるシミですが、このシミがよくできる原因としてよく知られているのが、紫外線ですが、ほかにもストレスや睡眠不足、加齢や女性ホルモンの分泌異常などでもシミが出来てしまうとされています。シミができやすいのは、顔ですね。特に、額や頬や目の周りにシミが出来ることが多いです。シミはできてしまうと、もうおしまいだと思われがちですが、シミを目立たなくすることや抑えることは可能です。要はあきらめないことが何より大切です。シミはメラニンという色素が肌にしみついてできる黒い斑点なので、このメラニン色素を抑えれば、シミを目立たなくすることも可能です。このメラニン色素はビタミンCを多く摂取することで抑えることが出来るので、できるだけビタミンCを摂取するように心掛けましょう。シミができるのを予防してくれる力にもなりますし、できてしまったシミを薄くしてくれる効果もありますので、あきらめずに頑張りましょう。